Year: 2017

Cum ne mentinem greutatea?

De cativa ani, din motive medicale, incerc sa imi pastrez greutatea sub 60 kg.

Nu am fost niciodata slaba ca o scandura, dar nici grasa. Poate ca nu am 90-60-90, insa ma simt bine in pielea mea.
Sa revin la ideea principala. Am deja 7 ani de cand mananc paine extrem de rar, poate 2-3 felii intr-o saptamana.

De asemenea incerc sa nu mananc mancare prajita, prefer grill sau cuptor, in mare parte pui si vita. Asta nu inseamna ca nu mananc deloc carne de porc.

Un alt fel de mancare pe care l-am eliminat in timp – cartofii prajiti.
Cu totii ne putem schimba stilul de viata, daca tinem cont de ceea ce mancam.

Faptul ca merg zilnic cel putin 4 km pe jos contribuie la mentinerea tonusului.

Sunt de parere ca oricine ar trebui sa faca miscare, macar 30 minute pe zi.

Foarte important este sa nu mancati cu 3-4 ore inainte de a merge la somn.

Voi ce “reguli” aveti?

Changes

Anul ce a trecut a fost plin de schimbari, in cea mai mare parte bune.

Mi-am schimbat locul de munca si am avut norocul de a nimeri intr-un super colectiv, colegi unul si unul.

Dupa cativa ani in care am avut parul lung m-am decis sa il tund, si nu am gresit mergand la Blondy Beauty Salon. Pe pagina lor de fb puteti gasi filmuletul cu schimbarea de look.

In plus am descoperit o “noua pasiune” – shopping online. In ultima jumatate de an mi-am achizitionat haine si incaltaminte de la Zenda Outlet, la preturi accesibile.

Am avut parte si de experiente neplacute – cu elefant si emag – care nu au reusit sa imi livreze comenzile nici dupa o luna, in conditiile in care am dat in noiembrie comenzi pentru cadourile de Craciun.

Sper ca 2017 sa fie un an si mai bun decat 2016.